Tips Agar Cepat Hamil

Salah satu cara terbaik untuk memaksimalkan dan mempercepat kemungkinan kehamilan adalah dengan cara menjaga pola makan. Gizi dan nutrisi yang optimal sangat dibutuhkan untuk mendukung pembuahan dan perkembangan calon janin.

Langkah pertama yang harus ditempuh adalah menyeleksi jenis makanan yang akan dikonsumsi. Berikut ini adalah jenis nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung pembuahan :
1. Asam folat
banyak yang tidak mengetahui bahwa asam folat tidak hanya penting dikonsumsi oleh calon ibu tetapi selain itu asam folat juga dapat meningkatkan kualitas sperma. Asam folat banyak terkandung dalam sayuran hijau, biji-bijian, kacamg-kacangan, brokoli, jeruk, dll

2. Vitamin C
vitamin C banyak terdapat pada buah-buahan seperti jeruk, mangga, dll. Vitamin C juga merupakan unsur penting dalam meningkatkan kesuburan terutama bagi calon ayah

3. Vitamin B6
fungsi dari vitamin B6 ini adalah untuk mendukung dan mengatur hormon reproduksi / kesuburan sehingga kebutuhan akan vitamin B6 ini merupakan suatu keharusan. Vitamin B6 banyak terdapat pada sayuran hijau, kacang-kacangan, taoge, serta biji-bijian.

4. Air
sebaiknya kita mengknsumsi minila 2 liter air sehari. Kebutuhan tubuh kita akan air berbanding lurus dengan peningkatan kesuburan, peningkatan produksi hormon testosterone dan estrogen

5. Zat besi
perempuan dengan gejala anemia termasuk dalam kriteria perempuan yang sulit hamil. Sehingga zat besi sebagai unsur peningkat jumlah sel darah merah dalam tubuh sangat penting perannya selama proses menjelang kehamilan. Biasanya zar besi terdapat pada daging merah, ayam, bayam, dan kacang-kacangan.

6. Zinc (zat seng)
zinc berfungsi untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. biasanya zinc banyak terdapat pada kerang, kuning telur, daging merah, dan kacang-kacangan.


Selain dengan mengatur asupan gizi, langkah lain yang harus ditempuh untuk segera mendapat momongan adalah dengan cara mengatur frekuensi hubungan sex yang disesuaikan dengan masa subur. Hal ini sangat penting karena masa subur wanita hanya terjadi pada 1 atau 2 minggu setelah haid.

Kita juga harus menjalani pola hidup yang sehat. ajak pasangan kita untuk mengatur pola hidup yang sehat dengan cara mengurangi atau bahkan berhenti mengkonsumsi alkohol serta rokok. Rajin berolah raga juga merupakan suatu keharusan bagi pasangan yang ingin segera mendapat momongan.

Apabila segala usaha sudah kita tempuh dan momongan tidak kunjung datang, jangan sungkan untuk mengajak pasangan mengunjungi dokter untuk memeriksakan kondisi kesuburan kedua belah pihak.

Ini adalah video tips agar cepat hamil. Silahkan disimak.

Merzavion. Merzavion obat apa. Fungsi obat merzavion. Manfaat obat merzavion. Kegunaan obat merzavion. Merzavion adalah. Obat merzavion.

Biar subur dan cepat hamil. Kandungan obat merzavion. Kegunaan merzavion. Manfaat merzavion. Makanan yang mendukung cepat hamil. Makanan yang harus dikonsumsi supaya cepat hamil. Makanan biar subur.

Buah buahan agar cepat hamil. Makanan yang harus dikonsumsi agar cepat hamil. Http://carapedia.com/tips_agar_cepat_hamil_info172.html. Apa itu obat merzavion. Makan biar subur. Biar subur.