Previous
Next

Kesehatan

Tips Menggemukkan Badan

 

 
 
 
 
Bagi sebagian orang yang memiliki berat badan dibawah rata - rata pasti akan berusaha keras untuk bisa menggemukkan dan menaikkan berat badan mereka. Banyak yang pada akhirnya putus asa karena menganggap segala usaha menggemukkan badan yang telah mereka lakukan tidak membuahkan hasil. Beberapa tips menggemukkan berat badan dibawah ini bisa membantu kita yang ingin menggemukkan badan.
 
 
TIPS MENGGEMUKKAN BADAN
 
* KONSUMSI LEMAK
 
Ada beberapa makanan / minuman yang memiliki kandungan lemak yang tinggi. Seperti: susu full cream, daging, dll. Cermati dan pejari kandungan lemak pada suatu makan / minuman yang tertera pada kemasan sehingga kita mengetahui sebanyak apa kandungan lemak pada makan / minuman tersebut
 
* ATUR POLA MAKAN
 
Ingin gemuk tidak berarti kita harus terus menerus makan. Namun kita juga harus mengatur pola makan. Selain mengkonsumsi makanan / minuman yang mengandung banyak lemak, kita juga harus memiliki hitungan yang tepat tentang jumlah porsi dan pola makan kita sehari - hari.
 
* OLAHRAGA
 
Siapa bilang kita tidak perlu olahraga kalau kita ingin gemuk. Kita tetap harus berolahraga supaya otot kita tetap kencang dan kondisi tubuh tetap fit
 
* BANYAK NGEMIL
 
Pilih cemilan yang mengandung kalori tinggi dan mengemil lah di jam - jam antara jam makan sehingga lambung kita tetap bisa menampung makanan utama pada saat jam makan tiba
 
* SERING TIDUR LARUT
 
Ini termasuk cara yang tidak dianjurkan walaupun tidak sedikit orang yang berhasil menggunakan cara ini. Dengan sering tidur larut secara otomatis jam produktif kita menjadi lebih panjang sehingga akan sering merasa lapar saat malam. Makan beberapa menit menjelang tidur akan membuat tubuh kita menjadi gampang gemuk.
 
* KONSUMSI SUPLEMEN PENAMBAH NAFSU MAKAN
 
Dengan mengkonsumsi suplemen penambah nafsu makan akan membuat kita menjadi sering merasa lapar dan akan mampu makan dengan posri / jumlah makanan yang cukup besar. Konsumsi suplemen penambah nafsu makan secara teratur dan hasilnya akna segera terlihat dalam kurang lebih 2 - 3 bulan kemudian  

Video

Video cara menambah berat badan

Dalam video ini akan diperlihatkan cara - cara menambah berat badan

(indahf/Carapedia)
Pencarian Terbaru

Badan. Badan besar. Hukum menggemukkan badan. Gambar badan besar.

Tambahkan komentar baru
Komentar Sebelumnya (0)
Belum ada komentar untuk produk ini.