Pernah Mendengar Tentang 'Sindrom Patah Hati'? Berikut Ini Betapa Merusaknya Hal Itu

Duka adalah emosi yang kuat, tetapi dapat menyebabkan stres. Faktanya, sebagian besar emosi negatif diekspresikan ketika seseorang dikatakan stres. Stres, sayangnya, meresap dalam hidup kita, dan itu menciptakan kejadian yang membuat kita sedih secara emosional, Secara fisik dan mental, menyebabkan keluarnya hormon stres kortisol bersama dengan adrenalin yang memiliki kecenderungan mempengaruhi tekanan darah, pola tidur, kadar gula darah dan detak jantung.

Kardiomiopati Takotsubo, juga dikenal sebagai 'sindrom patah hati', adalah kondisi jantung yang dapat diakibatkan oleh stres akut yang parah. “Stres berbeda dari orang ke orang dan memiliki jenisnya sendiri seperti stres akut episodik akut Variasi ini diklasifikasikan berdasarkan karakteristik, tanda, gejala, durasi dan pendekatan pengobatannya Stres tidak selalu dianggap sebagai hal yang buruk, biasanya merupakan respon kita terhadap pekerjaan sehari-hari. Jumlah stres yang tepat memotivasi seseorang untuk waspada. Terlalu banyak stres bisa berbahaya dan bisa membuat seseorang merasa tegang, cemas dan bahkan bisa menyebabkan beberapa penyakit serius, ”jelas Dr Rajpal Singh, Direktur-Kardiologi Intervensional, Rumah Sakit Fortis La Femme, Richmond Road, Bengaluru.

Dia melanjutkan untuk berbicara tentang beberapa parameter stres yang dapat diklasifikasikan menjadi:

Stres Akut: Salah satu jenis yang paling umum, stres akut adalah yang sering muncul dan terjadi dalam waktu singkat. Hal ini terutama terjadi karena terlalu banyak berpikir, pikiran negatif atas peristiwa atau tuntutan apa pun dalam waktu dekat. Ini dapat diidentifikasi oleh tiga perbedaan masalah seperti tekanan emosional sementara, sakit kepala, sakit leher, kadang-kadang perut sementara, masalah usus dan usus, mulas, asam lambung, perut kembung, diare, sembelit.

Stres akut episodik: Pada tipe ini, seseorang sering menghadirkan pemicu stres akut. Orang yang sering menderita stres akut seringkali menjalani kehidupan yang kacau dan krisis. Emosinya benar-benar tertekan dan tidak teratur. Jenis stres ini dapat ditemukan dalam dua kepribadian yang berbeda - kepribadian tipe A dan kepribadian yang cemas.

Kepribadian tipe A adalah ketika stres akut ditemukan sering terjadi; orang tersebut agresif, tidak sabar, dan memiliki rasa urgensi waktu. Gejala ini juga mengarah pada kondisi jantung yang disebut penyakit jantung koroner. Tipe yang lebih khawatir adalah orang yang mengkhawatirkan a banyak dan cenderung memiliki pikiran negatif tentang segala hal.

Stres kronis: Jenis stres yang parah, bertahan lama, dan berbahaya, di mana komunitas dapat menderita baik karena pengalaman permusuhan mereka di masa kanak-kanak atau pengalaman traumatis dalam hidup mereka.

Apa itu kardiomiopati Takotsubo?

Ini adalah melemahnya bilik utama jantung, ventrikel kiri, biasanya disebabkan oleh stres fisik atau emosional yang parah.

● Kehilangan tak terduga dari orang yang dicintai

● Kecelakaan mendadak

● Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba

● Ketakutan yang intens

● Argumen yang sengit

"Tingkat jantung dan stres saling berhubungan. Saat seseorang stres, amigdala (area otak yang menangani stres) memberi sinyal pada sumsum tulang untuk memproduksi lebih banyak sel darah putih. Hal ini menyebabkan arteri meradang, yang dapat menyebabkan hingga serangan jantung, stroke, dan angina (sejenis nyeri dada yang disebabkan karena aliran darah ke jantung berkurang). Sindroma patah hati adalah penyakit kardiovaskular, akibat dari stres akut atau parah, "jelas dokter.

Cara sederhana untuk mengelola stres:

● Tetap positif: Tertawa dapat membantu jantung; tertawa menurunkan kadar hormon stres, mengurangi peradangan di arteri.

● Olah raga: Setiap kali tubuh aktif secara fisik, tubuh melepaskan zat kimia peningkat suasana hati yang disebut endorfin. Olah raga melindungi dari penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan memperkuat otot jantung.

● Hindari makan berlebihan: Selama stres, orang sering makan berlebihan yang dapat menyebabkan kondisi seperti diabetes dan hipertensi. Sertakan nutrisi dan antioksidan seperti salmon, alpukat, asparagus, dan cokelat hitam ke dalam makanan Anda.