Cara Jatuh Cinta, Menurut Ahli Terapi Pernikahan

Lakukan pencarian cepat untuk "bagaimana cara jatuh cinta" di internet, dan Anda akan menemukan ribuan artikel penuh saran. Ada tips untuk ke mana harus mencari, bagaimana cara menggoda, dan apa yang harus dipakai. Ada trik-trik tentang cara mengirim teks dan cara-cara agar tidak tertahankan oleh objek kasih sayang Anda.

Tapi, terus terang, artikel-artikel itu tidak akan membuat Anda ke mana pun ketika datang untuk menemukan cinta. Kebenaran dari masalah ini adalah bahwa tidak ada peta jalan untuk jatuh cinta. Mengganggu, kita tahu.

Sebagian dari itu adalah karena jatuh cinta biasanya sangat sedikit hubungannya dengan orang lain dan tentu saja lebih banyak hubungannya dengan Anda. “Saya berbicara banyak tentang memancarkan cinta dari dalam ke luar,” Nicole Ward, seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga, memberi tahu Woman's Day. “Jatuh cinta adalah soal berhubungan dengan siapa diri Anda dan bersikap lembut dengan diri sendiri.”

Sangat mudah untuk melupakan bahwa cinta terlihat dan terasa berbeda di berbagai tahap kehidupan Anda, menurut Ward. Jadi apa yang berhasil untuk Anda di masa remaja Anda mungkin tidak bekerja untuk Anda di usia 30-an - dan itu tidak masalah.

Tetapi jika Anda membutuhkan bantuan untuk menggali lebih dalam, berikut adalah tips Wards untuk memeriksa diri Anda sehingga Anda siap menerima cinta.

Cari Tahu Siapa Anda Sebagai Mitra

“Banyak penekanan dapat [diletakkan] pada siapa yang Anda inginkan sebagai pasangan Anda,” kata Ward. "Tetapi Anda juga harus bertanya pada diri sendiri mitra seperti apa yang Anda inginkan, karena itu akan membantu Anda membayangkan pasangan sempurna Anda dengan lebih jelas." Ini bisa sebesar atau sekecil yang Anda inginkan.

Jika, misalnya, Anda suka bepergian (atau Anda merasa lebih terbuka untuk bepergian) dan ingin pasangan Anda ikut, maka pasangan Anda berikutnya pastilah seseorang yang memiliki paspor terbaru. Jika Anda seseorang yang ingin menghabiskan waktu bersama keluarga, maka Anda harus memprioritaskan pasangan yang juga berorientasi keluarga.

Lihatlah Ke Hal-Hal Yang Membantu Anda Menumbuhkan Sukacita

Satu hal yang banyak orang salah dalam perburuan untuk cinta adalah bahwa mereka mencari pasangan yang dapat menghapus semua masalah mereka dan merawat mereka. Tetapi, menurut Ward, penting untuk mencari tahu bagaimana membuat diri Anda bahagia terlebih dahulu. "Pikirkan tentang hal-hal yang Anda sukai untuk menumbuhkan kegembiraan dalam hidup dan cinta untuk diri sendiri," katanya.

Mampu melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia sendiri adalah penting. Ini menunjukkan bahwa Anda tidak mengandalkan pasangan untuk membuat Anda bahagia, yang bisa menjadi ciuman kematian dalam suatu hubungan. "Itu memberi Anda kesadaran emosional," kata Ward. "Itu fondasi penting untuk suatu hubungan."

Berhentilah mencari Keutuhan Di Luar Diri Anda

Seluruh gagasan dua orang saling melengkapi? Total omong kosong, menurut Ward.

"Anda ingin menjadi utuh dan menemukan orang lain yang utuh dan bersatu sebagai super duo - atau trio, atau quad," katanya.

Mencari keutuhan pada orang lain berarti bahwa Anda memasuki suatu hubungan dengan kehilangan, yang bukan bagaimana Anda ingin sesuatu dimulai. "Jika Anda menemukan diri Anda sendiri dalam diri orang itu, itu akan terasa jauh lebih dalam daripada yang diperlukan jika situasinya tidak berhasil," kata Ward. Tapi dia cepat menunjukkan bahwa ada perbedaan antara merasa lengkap dan merasa di rumah dengan pasangan.

"Jika Anda merasa nyaman, dan seperti orang itu cocok dengan hidup Anda, itu hebat," katanya. "Tapi Anda harus ingat bahwa Anda adalah orang yang penuh dengan atau tanpa orang ini - tidak peduli seberapa besar Anda mungkin mencintai mereka."