Yuk, Bikin Sate Sayur Saus Keju yang Bernutrisi

Bosan dengan masakan sayuran yang itu-itu saja? Atau Anda bosan menikmati salad sayur  untuk program diet Anda. Coba kreasikan sayuran tersebut menjadi sate sayuran yang nikmat dan tetap bernutrisi.

Bahan:

• Satu bonggol brokoli besar, petik per kuntum
• 3 buah kentang, kupas, bersihkan dan potong dadu, rendam kentang agar tidak berubah warna
• 3 buah wortel, kupas dan iris dadu
• 1 sendok margarin
• Merica bubuk dan garam
• Tusuk sate

Bahan saus:

• 1 sendok margarine
• ¼ bawang Bombay, iris cincang
• 1 siung bawang putih, iris cincang
• 100 gr keju mozzarella (keju leleh)
• 100 ml susu putih cair

Cara Membuat:

1. Kukus kentang, wortel dan brokoli sampai matang, lalu tiriskan

2. Panaskan margarine lalu tumis kentang dan brokoli serta tambahkan garam dan merica secukupnya. Aduk rata dan tiriskan

3. Membuat saus keju: panaskan margarin, masukkan bawang bombai dan bawang putih, tumis sampai berbau harum. Setelah itu masukkan susu cair dan keju aduk sampai mengental

4. Tusuk setiap potongan kentang dan brokoli menggunakan tusuk sate, siram sate dengan saus keju.

Untuk: 5 porsi

Sate sayur. Sate sayuran. Resep sate sayuran. Cara membuat sate sayur. Sate brokoli. Resep sate sayur. Cara membuat sate sayuran.

Salad sayur. Resep sate brokoli. Sate dari sayuran. Cara buat sate sayuran. Cara mengolah brokoli menjadi sate brokoli. Https://carapedia.com/yuk_sate_sayur_saus_keju_bernutrisi_info4689.html. Cara membuat sate brokoli.

Sate nusantara. Kombinasi eyeshadow. Http://carapedia.com/yuk_sate_sayur_saus_keju_bernutrisi_info4689.html. Resep membuat sate dari sayuran. Menu sate buah favorit. Resep sayur olah keju susu.