Varian Jus Buah Pendukung Program Diet Anda

Bagi para pelaku diet, jus buah merupakan menu wajib selama program. Buah yang dapat dimakan langsung dapat dijadikan jus buah dengan berbagai variasi. Jus buah ini tidak akan menghilangkan nutrisi vitamin dan protein di dalam buah. Untuk mengoptimalkan program diet Anda, coba beberapa varian jus berikut ini dilansir dari dreamersradio.com.

Jus Semangka

Buah semangka merupakan buah yang paling banyak mengandung air dan mampu mencegah dehidrasi. Selain itu terdapat vitamin A yang memenuhi kebutuhan mineral di dalam tubuh. Minum jus buah semangka ini dianjurkan dua hari sekali ketika beraktivitas atau siang hari. Tubuh yang sehat justru akan bereaksi dengan terus buang air kecil. Artinya tubuh sedang membuang racun dari dalam tubuh.

Jus Wortel

Wortel termasuk dalam sayuran yang kaya serat sangat berguna untuk melancarkan pencernaan. Wortel juga mengandung antioksidan yang baik untuk imun tubuh dalam melawan bakteri dan infeksi. Wortel jika dikonsumsi selain bagus untuk mata juga untuk jantung. Sebaiknya saat mengonsumsi jus wortel tidak menyaring ampasnya karena serat ini sangat bagus untuk usus dalam membersihkan lemak.

Jus Delima

Buah delima ini sangat berguna dalam pembakaran kalori. Banyak mengandung serat yang mengenyangkan sehingga dapat dijadikan pengganti karbohidrat. Buah delima ini juga kaya antioksidan untuk kekebalan tubuh. Sebelum tidur minumlah segelas jus delima agar tidur Anda lebih berkualitas.

Jus Wheatgrass

Jus ini banyak diminati oleh para pelaku diet. Di dalam jus ini terkandung banyak sekali klorofil yang berguna sebagai detoksifikasi yang membuang racun dalam tubuh, selain itu juga kaya serat. Akan tetapi harga wheatgrass ini cukup mahal sehingga cukup sulit untuk bisa mengonsumsi jus ini setiap harinya.

Jus Pare

Jangan rasakan pahitnya, karena sebenanya pare merupakan sayuran yang sangat penting dalam detoksifikasi tubuh. Serat yang terkandung di dalam pare juga penting untuk pencernaan dan membantu menurunkan kolesterol.

Rumput parias.