Previous
Next

Dunia Kerja

Tips Untuk Tetap Bersemangat Saat Bekerja

 

Adakalanya saat Anda beraktivitas dalam bekerja, semangat kerja menurun. Rasa jenuh dan bad mood sering disebut sebagai faktor utama menurunnya semangat dalam bekerja. Namun, jangan salah karena hal ini juga bisa disebabkan karena kebiasaan buruk Anda sendiri, seperti salah mengonsumsi makanan. Namun, berbagai hal tersebut harus Anda atasi agar tetap bisa menunjukkan sikap profesional dalam bekerja. Agar tetap semangat bekerja saat di kantor, sebaiknya Anda simak tips berikut ini:

 

  • Minum air putih yang cukup

Terkadang karena terlalu sibuk bekerja, Anda suka lupa meminum air putih. Padahal dehidrasi bisa membuat tubuh Anda semakin lemas dan tak bisa berkonsentrasi. Tidak harus meminum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari, tapi yang terpenting adalah selalu minum air putih saat Anda merasa haus. Jadi jangan permah menunda minum air putih saat anda terasa haus.

 

  • Kurangi makanan berat

Saat sarapan dan makan siang, sebaiknya Anda membiasakan diri untuk memilih makanan yang tidak terlalu berat kalorinya. Jika asupan kalori terlalu berat, maka Anda akan merasakan kantuk saat bekerja di kantor. Anda disarankan juga untuk meminum teh herbal setelah makan agar tak mengantuk dan tetap segar sampai sore hari.
 

  • Pilih camilan yang sehat

Biasakan untuk memilih camilan yang sehat, seperti buah apel, yoghurt berkadar lemak rendah, roti bakar dengan selai kacang, dan camilan sehat lainnya. Makanan kecil yang kaya akan mineral ini dapat membuat Anda tetap bersemangat sampai jam pulang tiba.
 

  • Lakukan olah raga ringan

Duduk terlalu lama di depan monitor tentunya lama-kelamaan akan membuat Anda jenuh. Sesekali gerakkan badan dengan kombinasi berjalan cepat dan lambat. Tinggalkan meja, jalan berkeliling kantor untuk beberapa menit dan kembali lagi bekerja. Dengan begitu Anda bisa kembali segar dan konsentrasi untuk bekerja.
 

(/Carapedia)
Pencarian Terbaru

Http://carapedia.com/tips_tetap_bersemangat_saat_bekerja_info3467.html. Makanan buat tubuh tetap semangat bekerja. Cara agar tetap semangat dalam bekerja. Cara agar tubuh tetap semangat. Tips sederhana tetap semangat kerja. Cara semangat untuk beraktifitas. Tips agar tetap semangat beraktivitas.

Cara agar semangat dalam beraktivitas. Tips badan segar setelah kerja berat. Tips selalu semangat saat kerja. Cara agar tetap semangat dalam beraktivitas.. Tips agar selalu semangat beraktivitas. Tips agar giat beraktipitas. Tips supaya selalu bersemangat dan tidak mudah kantuk.

Cara biar tubuh tetap selalu semangat kerja. Cara bersemangat saat kerja. Tips agar tubuh suka bekerja. Biar semangat beraktivitas. Cara beraktif profesional. Tips agar tidak salah dalam bekerja.

Tambahkan komentar baru
Komentar Sebelumnya (1)
17 Mar 2014 13:36
chrysthana
tips nya bagus nih untuk para pekerja profesiona. gue baru aja baca info soal beberapa kesalahan yg perlu dihindari anak baru di tmpt kerja nih disini infonya http://goo.gl/66MPQz