Previous
Next

Olahraga

Senam Ritmik

 

 
 
 
 
Senam ritmik merupakan gerakan senam yang dilakukan  dengan menggunakan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik biasanya menggunakan alat - alat yang dipegang (hand aparatus) , seperti: bola, tali, tongkat, simpai, dan gada. Dari sekiat alat yang digunakan, bola merupakan alat yang paling sering digunakan dalam senam ritmik dan sangat popuper di banyak negara. Seperti contoh senam ritmik bola Medau yang berasal dari Eropa namun diklaim Jerman dan Swedia sebagai negara asal senam ritmik Medau tersebut.
 
Contoh lain dari senam ritmik adalah gerakan dengan menggunakan tali yang disebut dengan lompat tali. Gerakan ini sangat populer di Swedia dan saat ini telah menjadi aktivitas anak - anak pada umumnya. Senam ritmik sebenarnya tidak terpaku pada satu gerakan saja. Karena dalam senam jenis ini selalu diharapkan muncul gerakan - gerakan baru sebagai hasil dari kreativitas yang diciptakan sesuai dengan trend gerakan yang ada. Karena senam ritmik sangat umum dilakukan secara berkelompok, baik itu di dalam kelas maupun sebagai bentuk deminstrasi massal, maka sudah selayaknya siswa/anak menguasai gerakan dasar terlebih dahulu baru kemudian dengan kreativitas mereka dapat tercipta gerakan - gerakan baru yang lebih kreatif.
 
Aerobik merupakan salah satu jenis senam ritmik yang sangat umum di masyarakat. Pada dasarnya senam ritmik merupakan senam yang dilakukan untuk menyalurkan rasa seni atau rasa keindahan serta untuk membina dan meningkatkan seni gerak. Bila dilihat berdasarkan prinsip senam, antara senam ritmik dengan senam biasa tidak ada perbedaan yang berarti. Hanya saja pada senam ritmik ditambahkan unsur musik irama yang mengiringinya. Selain itu, pada senam ritmik lebih menekankan irama, kelenturan tubuh, serta kontinuitas gerakan.
 
Walaupaun baru mulai resmi dikembangkan pada tahun 1983, perkembangan senam ritmik sangat cepat. Ini karena senam ritmik banyak dikembangkan di sekolah - sekolah terutama sekolah dasar sehingga bermunculan lah gerakan - gerakan senam ritmik yang sangat kreatif. Disadari atau tidak, penggemar senam ritmik ini adalah kaum wanita. Ini terjadi karena dalam melakukan senam ritmik diperlukan kelenturan tubuh dan kaum wanita sebagian besar telah memiliki kelenturan tubuh bila dibandingkan dengan kaum pria.

Video

Video senam ritmik

Dalam video ini akan diperlihatkan beberapa gerakan dalam senam ritmik

(indahf/Carapedia)
Pencarian Terbaru

Senam ritmik. Http://carapedia.com/senam_ritmik_info2243.html. Pengertian senam ritmik. Macam macam senam irama. Macam macam senam ritmik. Sejarah senam ritmik. Gerak ritmik.

Fungsi irama dalam senam ritmik. Senam ritmik adalah. Alat yang digunakan dalam senam ritmik. Senam ritmit. Alat senam ritmik. Materi senam ritmik. Senam ritmix.

Senam ritme. Macam senam irama. Contoh senam ritmik. Senam ritmik yang menggunakan alat contohnya. Senam ritmik dengan menggunakan tali sangat populer di negara. Alat alat yang digunakan dalam senam ritmik.

Tambahkan komentar baru
Komentar Sebelumnya (8)
06 Aug 2014 16:13
rosyi rizqi
"Salam kenal GannArtikelnya bermanfaat sekali, mua tanya untuk senam ritmik ini apa cocok bagi mereka yang mau menurunkan berat badan? menurut Gan <a href=""http://butikbajusenam.blogspot.com"">baju senam terbaru</a> berkualitas dengan merk dan terbuat dari bahan apa yang nyaman dipakek senam? thanks :)"n
29 Jun 2014 14:31
rahmah
Salam kenal gan. :) Kalau ada yang tertarik dan beminat untuk mengikuti pelatihannya bagaimana ya gan? dan untuk mendapatkan info tentang <a href="http://www.bajusenamgrosir.com/pages/artikel-17/baju-senam-murah-model-terbaru-yang-berkualitas-belinya-dimana-ya-65.html">baju senam murah</a> bagaimana ya gan? makasih ya gan atas informasi sebelumnya. :)
18 May 2014 09:25
fauziah N.A
bagaimana cara mendapatkan kelenturan tubuh pada senam ritmik ? mohon di jwb yaa :)
18 May 2014 09:25
fauziah N.A
bagaimana cara mendapatkan kelenturan tubuh pada senam ritmik ? mohon di jwb yaa :)
18 May 2014 09:25
fauziah N.A
bagaimana cara mendapatkan kelenturan tubuh pada senam ritmik ? mohon di jwb yaa :)
11 Jan 2014 18:04
Yudha
terima kasih mas, tugas sekolah hari ini selesainnjangan lupa kunjungi juga http://www.curang-main.blogspot.com
06 Sep 2013 08:51
shinta
maaf nama penulis tentang senam ritmik ini siapa ya?
04 Jun 2013 14:39
tonny
apa manfaat senak ritmik apabila dilakukan secara teratur ?
 
admin
Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh, Meningkatkan daya tahan jantung, Merupakan suatu program penurun berat badan, Memperbaiki penampilan otot paha,lengan, pinggang perut dan dada