Previous
Next

Minuman

Resep Kombinasi Jus Vegan yang Menyehatkan

 

Memilih untuk pola makan sehat tidaklah mudah. Terkadang kita terlalu ekstrim mengartikan gaya hidup sehat dengan melakukan program diet untuk mengotrol berat badan kita. Hidup sehat tidak hanya dengan diet, namun juga berusaha mengatur konsumsi makanan yang seimbang agar asupan gizi dapat terserap dengan baik oleh tubuh kita.

Menjalani pola hidup yang sehat juga membantu proses detoksifikasi. Detoksifikasi adalah proses keluarnya racun berbahaya dari dalam tubuh. Biasanya racun keluar melalui keringat, urine, feses. Proses ini melibatkan sistem sirkulasi darah, pencernaan dan sistem kerja organ penting lainnya.

Detoksifikasi sangat bermanfaat bagi kesehatan badan, karena keluarnya racun. Detoksifikasi dapat dilakukan melalui berbagai cara seperti mengkonsumsi air putih, rajin merawat kebersihan tubuh terutama kulit setelah berkeringat, berolahraga, mengkonsumsi teh, mengkonsumsi sayuran berserat.

Namun ada juga cara lain yakni mengkombinasikan asupan gizi dalam bebeberapa sayuran dan buah menjadi minuman jus. Jus lebih efektif karena Anda tidak perlu memakan satu persatu sayuran dan buah yang sebenarnya tidak begitu Anda sukai namun memiliki manfaat penting untuk detoksifikasi. Berikut ini adalah beberapa resep kombinasi jus  sayuran dan buah yang bisa Anda coba.

Resep Jus Vegan 1

Kombinasi dari beberapa sayuran dan buah segar yakni selada, alpukat, bayam, kurma dan madu. Agar terasa segar tambahkan sari perasan jeruk lemon atau nipis.  Jus vegan ini bermanfaat untuk membersihkan kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati agar kulit tampak lebih cantik.

Resep Jus Vegan 2

Campurkan buah dan sayuran seperti pisang, blueberry, bayam, dan jeruk lemon. Agar nikmat tambahkan serbuk kayu manis. Jus ini bermanfaat bagi daya tahan imun tubuh Anda agar tidak mudah terserang penyakit.

Resep Jus Vegan 3

Campurkan  strawberry, raspberry, bayam, selada hijau, buah peach dan jahe. Jus ini bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari racun jahat, selain itu untuk membantu kelancaran sirkulasi darah. Anda akan terlihat segar, sehat dan cantik merona.

Resep Jus Vegan 3

Resep jus terakhir adalah kombinasi dari brokoli, ketimun jepang,  melon, air jeruk lemon tambahkan sedikit gula agar terasa manis. Jus ini berkhasiat untuk mencegah pengeroposan tulang dan membuat tubuh terasa  segar.

Video

Resep Jus Sayur & Buah

(adeg/Carapedia)
Pencarian Terbaru

Jus vegetarian. Jus kombinasi. Resep jus untuk detoksifikasi. Jus kombinasi buah dan sayur. Jus sayuran untuk diet. Kombinasi jus sayuran. Resep jus kombinasi buah dan sayur.

Resep kombinasi jus buah dan sayur. Paduan jus buah dan sayur. Resep jus sehat untuk kulit. Resep kombinasi jus buah. Resep veggie juice. Kombinasi jus selada sehat. Resep jus buah.

Resep juice untuk kulit sehat. Resep vegan. Jus untuk vegetarian. Kombinasi juice buah dan sayur. Resep paduan jus buah dan sayur. Resep jus sayuran kombinasi dan manfaatnya.

Tambahkan komentar baru
Komentar Sebelumnya (2)
19 Apr 2014 21:39
maria
mlm mbak..nitu sayurannya di rebus dulu ya baru dijuskan sama buahannya??ntrims
09 Feb 2014 22:57
tingtong
apakah ketimun jepang dapat diganti dengan ketimun biasa ?