Previous
Next

Kesehatan

Cara Mengukur Berat Badan Ideal

 

 
 
 
 
 
Memiliki berat badan ideal adalah dambaan setiap orang. Tidak hanya kaum wanita namun kaum pria juga banyak yang concenrn terhadap berat tubuh mereka. Salah satu cara untuk  bisa mendapatkan berat badan ideal aalah dengan cara mengontrol berat badan kita. Dengan mengetahui berat badan ideal, maka akan memudahkan kita dalam melakukan kontrol. Ada beberapa cara mengukur berat badan ideal yang bisa kita lakukan, diantaranya adalah cara - cara mengukur berat badan ideal seperti di bawah ini:
 
1. BBI / BERAT BADAN IDEAL
 
Rumus dari BBI ini adalah sebagai berikut:
BBI = 90% (tinggi badan-100)
 
Misal:
Tinggi badan seseorang adalah 180 cm, maka berat badan ideal berdasarkan perhitungan BBI adalah: 90% (180-100) = 72 kg.
 
Ketentuan BBI:
  • > 10% dari BBI: overweight
  • > 25% dari BBI: obesitas, untuk wanita
  • > 30% dari BBI: obesitas, untuk pria
 
 
2. BBR / BERAT BADAN RELATIF
 
Rumus dari BBR ini adalah sebagai brikut:
 
BBR = Berat badan (kg) / Tinggi badan (m)2 kemudian dikalikan 100%
 
Ketentuan BBR:
  • Berat badan normal ---> 90% - 100%
  • Overweight ---> 110% - 120%
  • Obesitas ---> > 120%
 
 
3. IMT / INDEKS MASSA TUBUH
 
Rumus dari IMT adalah sebagai berikut:
 
IMT = Berat badan,kg / Tinggi badan , m2
 
Ketentuan IMT:
  • Normal ---> < 25
  • Obesitas ---> >= 25
 

Video

Video cara mendapatkan berat badan ideal

Dalam video ini akan diperlihatkan cara mendapatkan berat badan ideal

(indahf/Carapedia)
Pencarian Terbaru

Cara menghitung berat badan ideal. Mengukur berat badan ideal. Tubuh ideal wanita. Mengukur berat badan. Pengukuran berat badan ideal. Ukur berat badan ideal. Pengukuran berat badan.

Prosedur pengukuran berat badan. Mengukur tinggi badan. Alat ukur berat badan ideal. Cara ukur berat badan ideal. Ukur badan ideal. Metode pengukuran berat badan. Alat pengukur berat badan ideal.

Cara ukur berat badan. Cara mengontrol berat badan. Pengukur berat badan. Pengukuran tinggi badan. Ukur berat badan. Cara pengukuran imt.

Tambahkan komentar baru
Komentar Sebelumnya (0)
Belum ada komentar untuk produk ini.