Home
Kesehatan

Kesehatan

Cara Mengukur Berat Badan Ideal

Memiliki berat badan ideal adalah dambaan setiap orang. Tidak hanya kaum wanita namun kaum pria juga banyak yang concenrn terhadap berat tubuh mereka. Salah satu cara untuk bisa mendapatkan berat badan ideal aalah dengan cara mengontrol berat badan kita. Dengan mengetahui berat badan ideal, maka akan memudahkan kita dalam melakukan kontrol. Ada beberapa cara mengukur berat badan ideal yang bisa kita lakukan, diantaranya adalah cara - cara mengukur berat badan ideal seperti di bawah ini:

1. BBI / BERAT BADAN IDEAL

Rumus dari BBI ini adalah sebagai berikut:

BBI = 90% (tinggi badan-100)

Misal:

Tinggi badan seseorang adalah 180 cm, maka berat badan ideal berdasarkan perhitungan BBI adalah: 90% (180-100) = 72 kg.

Ketentuan BBI:

> 10% dari BBI: overweight
> 25% dari BBI: obesitas, untuk wanita
> 30% dari BBI: obesitas, untuk pria

2. BBR / BERAT BADAN RELATIF

Rumus dari BBR ini adalah sebagai brikut:

BBR = Berat badan (kg) / Tinggi badan (m)2 kemudian dikalikan 100%

Ketentuan BBR:

Berat badan normal ---> 90% - 100%
Overweight ---> 110% - 120%
Obesitas ---> > 120%

3. IMT / INDEKS MASSA TUBUH

Rumus dari IMT adalah sebagai berikut:

IMT = Berat badan,kg / Tinggi badan , m2

Ketentuan IMT:

Normal ---> < 25
Obesitas ---> >= 25

Video

Video cara mendapatkan berat badan ideal

Dalam video ini akan diperlihatkan cara mendapatkan berat badan ideal

(indahf/Carapedia)

Pencarian Terbaru

Prosedur kerja mengukur berat badan. Prosedur kerja mengukur tinggi badan. Gambar mengukur berat badan. Alat pengukur berat badan ideal. Prosedur kerja pengukuran berat badan. Gambar pengukur berat. Prosedur kerja tinggi badan.

Prosedur pengukuran berat badan. Prosedur pengukuran tinggi badan. Berat badan. Alat pengukur berat badan. Pengukuran berat badan. Prosedur alat ukur berat badan. Gambar orang mengukur berat badan.

Mengukur berat badan ideal. Prosedur mengukur berat badan. Gambar pengukuran tb dan bb. Cara mengontrol berat badan. Prosedur kerja pengukuran bb. Ketentuan imt.