Membakar Lemak Melalui Voli Pantai

Jika Anda suka menikmati pemandangan pantai yang menakjubkan di sore hari, maka sempatkanlah sembari melakukan olahraga voli di pantai. Tidak hanya membuat hidup Anda bersemangat, terhindar dari stress namun juga membantu tubuh dalam pembakaran lemak.

Aktivitas voli di pantai memang dianjurkan bagi Anda yang ingin memiliki tubuh indah, kekar atau langsing. Suasana pantai dengan terik matahari juga membantu Anda lebih cepat banjir keringat dan melatih endurance Anda.

Inti permainan ini memang sama dengan permainan voli pada umumnya. Namun mengingat olahraga ini dilakukan di pinggir pantai maka permainan ini menjadi lebih berat. Tiupan angin yang kencang bisa mempengaruhi lari bola, pasir yang menghambat laju kaki Anda dan terik matahari dapat menggangggu konsentrasi permainan Anda. Permainan ini memang menguras stamina namun bermanfaat dalam meningkatkan kemampuan otot dan metabolisme.

Jika Anda bermain dengan tempo yang tepat, voli pantai bisa melatih pernapasan Anda. Permainan ini juga bisa membuat Anda mengenali lawan melalui pola permainan. Apakah dia agresif, dinamis, statis dan sebagainya.

Volly pantai hot. Keringat olahraga voli pantai. Olah raga di pantai. Voli pantai hot. Voli pantai. Volly pantai.