Olahraga
Cara Bermain Bulu Tangkis
Bulu tangkis dikenal sebagai olah raga yang banyak menggunakan pergelangan tangan. Oleh karena itu, benar atau tidaknya cara memegang raket akan sangat menentukan kualitas pukulan seseorang
berikut ini adalah cara bermain bulu tangkis:
# Cara memegang raket:
cara memegang raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun tetap bertenaga pada saat memukul kok. Ada 2 cara memegang raket, yaitu cara forehand dan cara backhand
# Memukul Kok
Agar bisa bermain bulu tangkis kita harus bisa memukul kok baik dari atas maupun dari bawah. jenis pukulan kok yang harus dikuasai adalah servis, lob, dropshot, smash, netting, underhand, dan drive. Semua jenis pukulan tersebut harus dilakukan dengan menggunakan grip dan footwork.
- Lob / overhead clear: bola yang dipukul dari atas kepala. Posisinya biasanya dari belakang lapangan dan diarahkan ke atas pada bagian belakang lapangan.
- Dropshot/pukulan potong: merupakan pukulan yang dilakukan seperti smash. Perbedaannya, kok dipukul dengan dorongan dan sentuhan yang halus. dropshot yang baik adalah apabila jatuhnya kok dekat bet dan tidak melewati garis ganda.
- Smash: adalah pukulan overhead atau atas yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Pukulan ini merupakan pukulan menyerang
- Netting: adalah pukulan yang dilakukan dekat net dan sangat halus. Pukulan netting yang baik adalah apabila kok dipukul halus dan melintir tipis dekat sekali dengan net.
- Underhand: merupakan pukulan dari bawah. Siku harus dalam keadaan bengkok dan pertahankan sikap tubuh tegak sehingga lutut kanan dalam keadaan tertekuk. Pada saat memukul kok, gunakan tenaga kekuatan siku dan pergelangan tangan.
# Hitting position
Hitting position adalah posisi memukul kok atau sering disebut preparation. Posisi persiapan ini sangat penting dilakukan dengan baik dalam upaya menghasilkan pukulan yang berkualitas
# Tehnik pengembalian kok
Tehnik pengembalian kok sangat penting dikuasai dengan benar. Arahkan kok ke daerah sisi kanan dan kiri lapangan lawan atau ke sudut depan atau belakang lapangan lawan. Prinsipnya penempatan kok yang tepat. Lawan akan bergerak untuk memukul kok itu sehingga lawan terpaksa meninggalkan posisi strategisnya si titik tengah lapangan
Video Tips Bermain Bulu Tangkis
Permainan bulu tangkis. Cara bermain bulu tangkis. Cara bermain badminton. Sejarah permainan bulu tangkis. Teknik bermain bulutangkis. Teknik bulu tangkis. Peraturan permainan bulu tangkis.
Teknik badminton. Cara bermain bulutangkis. Permainan bulutangkis. Teknik bermain badminton. Teknik bulutangkis. Permainan badminton. Peraturan permainan bulutangkis terbaru.
Cara bermain bulutangkis yang benar. Peraturan bulutangkis terbaru. Cara permainan bulu tangkis. Cara main badminton. Peraturan permainan bulutangkis. Teknik pukulan bulutangkis. Teknik badminton ganda.
Teknik dasar bermain bulutangkis. Tehnik bermain bulu tangkis. Teknik bulutangkis ganda. Teknik bermain bulu tangkis. Cara bulutangkis. Cara main bulu tangkis. Cara memegang raket badminton.
Tehnik bulu tangkis. Olahraga bulu tangkis. Peraturan bermain bulu tangkis. Teknik permainan bulutangkis. Teknik smash badminton. Peraturan permainan badminton. Cara bermain bulutangkis ganda.
Cara main bulutangkis. Cara bermain badminton ganda. Peraturan bulutangkis. Smash bulutangkis. Tips bermain bulutangkis. Cara bermain bulutangkis yang baik. Cara memegang raket yang benar.
Teknik dasar bermain bulu tangkis. Cara memainkan bulutangkis. Tips bermain badminton. Bermain bulu tangkis. Cara cara bermain bulu tangkis. Definisi bulu tangkis. Cara permainan badminton.
Teknik main badminton. Cara bulu tangkis. Cara servis badminton. Aturan permainan bulu tangkis. Cara cara bermain badminton. Trik bermain badminton. Jenis pukulan dropshot bulu tangkis dari atas.
Cara memegang raket bulutangkis. Peraturan bermain badminton. Bermain bulutangkis. Peraturan badminton terbaru. Peraturan bulutangkis ganda. Teknik tekmik olaraga. Teknik bermain bulutangkis ganda.
Tehnik bermain badminton. Jenis pukulan bulutangkis. Langkah langkah bermain bulutangkis. Teknik dasar permainan bulu tangkis. Tehnik badminton. Aturan main bulu tangkis. Permainan bulutangkis ganda.
Sejarah dan teknik bulu tangkis. Pengertian olahraga badminton. Teknik main bulutangkis. Teknik pukulan badminton. Teknik permainan bulu tangkis. Cara memegang raket. Pukulan lob badminton.
Teknik servis badminton. Teknik permainan badminton. Cara badminton. Aturan permainan badminton. Bermain badminton. Tips bulutangkis. Tehnik main badminton.
Cara cara bermain bulutangkis. Cara smash badminton. Pengertian pukulan lob. Teknik bermain bulutangkis yang benar. Teknik smash bulutangkis. Pengertian lob. Teknik dasar bermain badminton.
Pukulan badminton. Peraturan dalam permainan bulutangkis. Olah raga. Permainan olahraga bulu tangkis. Aturan permainan bulutangkis. Cara bermain badminton yang baik. Teknik badminton double.
Aturan bermain bulutangkis. Cara bermain badminton dengan benar.
