Berangkat Kerja Sambil Bersepeda, Ini Manfaatnya

Bersepeda sering dilakukan sebagai aktivitas olahraga karena ini sangat penting untuk kesehatan dan metabolism seseorang. Selain itu menurut sebuah penelitian yang mendukung gerakan Cycle to Work Day di Inggris, bahwa bersepeda dapat meningkatkan prestasi kerja.

Menurut penelitian tersebut ada delapan manfaat yang bisa Anda dapat dalam berkarier jika membiasakan diri untuk bersepeda:

1. Lebih Semangat

Bersepeda dapat menggantikan Anda dari ketergantungan kopi di pagi hari. Bersepeda saat memulai hari akan membuat tubuh terasa segar dan bersemangat sepanjang hari. Dari penelitian tersebut ditemukan setidaknya 77 persen pengendara sepeda yang pergi ke kantor merasa lebih fokus ketika bekerja.

2. Mudah Memperoleh ide segar

Dari penelitian tersebut diketahui sebanyak 55 persen responden menyatakan bahwa bersepeda membuat pikiran mereka terbuka sehingga memudahkan mereka untuk memperoleh ide-ide segar dan berguna untuk pekerjaan mereka. Ide terbaik yang mereka peroleh sebagian besar dating ketika mereka sedang mengayuh sepeda.

3. Meningkatkan produktivitas

Bersepeda ke tempat kerja membuktikan mereka lebih produktif disbanding rekan kerja lainnya. Dari penelitian ini diketahui 61 persen pengendara sepeda mengaku lebih produktif saat bekerja.

4. Mendongkrak promosi karier

Bersepeda merupakan cara baru untuk mendongkrak  tingkat karier Anda dalam bekerja. Sebanyak 39 persen responden menyatakan bahwa aktivitas positif yang mereka lakukan bersama atasan membuat mereka disukai atasan. Dari penelitian ini juga diperoleh fakta bahwa sebanyak 100 ketua tim dan staf senior sangat menghargai staf mereka yang bersepeda saat berangkat ke kantor.

5. Mengatasi Tekanan

Lingkungan kerja merupakan pusatnya banyak tekanan. Ada satu dari lima pekerja yang mengalami stress bekerja. Rupanya kegiatan bersepeda bersama mampu mengurangi tingkat stress secara drastis. Dari penelitian ini diperoleh data 82 persen karyawan tidak  lagi merasa stress dan 46 persen lebih mampu menerima beban kerja yang mereka hadapi.

Selain itu bersepeda juga meningkatkan suasana hati ke arah yang positif. Setidaknya dibuktikan dengan sebanyak 90 persen responden setuju bahwa ketika bersepeda mood mereka jauh lebih baik.

6. Tiba Tepat Waktu

Hidup di daerah yang rawan kemacetan harus pintar mencari celah agar berangkat kerja tidak mengalami keterlambatan. Jika mengandalkan angkutan umum pun tidak menjamin bisa tepat waktu tiba di kantor. Salah satu cara yang cerdas adalah bersepeda serta mampu mengurangi anggaran transportasi bulanan.

Bekerja sambil bersepeda. Berangkat kerja bersepeda. Promosi kesehatan tentang bersepeda ke kantor.